Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 113.85g | Prot: 55.05g | Carbs: 22.37g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Благо Растительное Масло, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Петрушка, Благо Растительное Масло, Баклажан, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Дикси Фарш Домашний. Dinner: Куриный Бульон, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сливочное Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Петрушка, Пятерочка Лимон, Киви. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|