Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 102.38g | Prot: 60.77g | Carbs: 22.34g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Помидоры Черри, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Lunch: Петрушка, Благо Растительное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Iberica Крупные Маслины с Косточкой. Dinner: Пятерочка Лимон, Петрушка, Киви. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Карбонад, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Лента Сливки 33%, Кофе. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Massage - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|