Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 81.44g | Carbs: 25.42g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Асто Форель Слабосоленая, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Кофе. Lunch: Calve Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фарш Индейки. Dinner: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Петрушка, Киви. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|