Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 66.74g | Carbs: 24.55g.
Breakfast: Кофе, Свитлогорье Сливки 20%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Круглый Год Яйцо, Благо Растительное Масло, Лента Сосиски Венские, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Calve Майонез Классический, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кинза, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ремит Сервелат Ореховый, Лента Миндаль. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе, Свитлогорье Сливки 20%. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|