Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 63.61g | Carbs: 20.19g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Ласка Майонезный Соус Постный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Яйцо, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold. Dinner: Петрушка, Помидоры Черри, Черкизово Фрикадельки Классические, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Студень Говяжий. Snacks/Other: Миндаль, Кедровые Орехи, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Сало, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Ironing - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|