Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 57.26g | Carbs: 12.97g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ремит Бекон Венгерский, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Российский, Красная Цена Форель Слабосоленая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Лента Сливки 33%, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Сало, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|