Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 111.20g | Prot: 66.06g | Carbs: 24.20g.
Breakfast: Милти Салат Цезарь с Курицей, Фруто Няня Пюре Говядина, Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное, Булка кето сметанная. Dinner: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Булка кето сметанная, Сыробогатов Масло Шоколадное, Снежана Колбаса Ливерная Славянская. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|