|
PICOOC утро?
...налаживаем жизнь в новом офисе после переезда..нервы, дерганый ритм дня поздний рваный сон и ужин не по правилам 2-3 ч до сна:(
но 2 дня лёгкий воркаут с утра пошел на пользу мышцы в + :)
Вес: 74,6-75,3(+0,7кг)
Жир: 20,4-20,9% (-0,5%)
Мышцы+
Писос
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 0.7кг уровень жира в организме снизился на 0.5%.
Анализ состояния здоровья
Процент ваших жировых отложений не колебался, однако вес немного вырос. Возможно, причина в нестабильном образе жизни: не забывайте регулярно питаться и вовремя ложиться спать.
Соблюдение правильного режима полезно для вашего здоровья и улучшает физическую форму.
за7 дней
Хотя вы набрали 1.4 кг веса, вес телесного жира фактически снизилсязя на 0.3 кг, а мышечная масса увеличинась Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, Bam метаболический потенциал увеличивается. Вы не можете легко восстановить вес посредством употребления большего числа калорий каждый день. Не беспокойтеcь о Вашем приросте веса поскольку ваш способ похудения очень здоровый. Продолжайте в том жа духе
|
75.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 4.9 kg a Week
|