Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 73.52g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Rainbow Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Daniel Курага Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Хачапури по-Аджарски, Мистраль Чечевица Красная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Трюфель "Французский Горький", Окей Манго, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе . Snacks/Other: Sula Леденцы, Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|