Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 60.61g | Carbs: 24.18g.
Breakfast: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Lunch: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 파프리카, 깻잎, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 김, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 달걀, 목우촌 프라임 프랑크 소시지. Dinner: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 샘표 양조간장, 깻잎, 종가집 콩이가득두부, 종가집 낫또, 양배추, 동원 동원참치. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yumyammy's Weight History
|