Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 69.88g | Carbs: 12.70g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Сладкий Красный Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Dinner: Лента Студень Говяжий, Fish House Треска Филе-Кусок без Кожи, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Идеал Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Сало, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Кедровые Орехи. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|