Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 53.37g | Carbs: 27.02g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Куриное, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Campina Сливки 8%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Слобода Майонез, Roi Thai Кокосовое Масло. Dinner: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Бульон из Индейки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Колбаски по-Петелински с Сыром. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|