Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
45 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 115.54g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Крупа Геркулесовая, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Здоровое Меню Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Крупа Гречневая. Dinner: Элика Хинкали, Огурец (с Кожурой), Грудка куриная, Помидоры. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Печенье овсяное 🍎, Йогурт домашний натуральный, Яблоко Зеленое, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|