Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 95.00g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Гречневая лапша с овощами, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|