Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 190.04g | Carbs: 260.78g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Dinner: Snickers Minis, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Trec Nutrition Protein Cream, Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|