Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
116.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 116.53g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец, Махеевъ Майонез, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Сметана 15%, Волжаночка Яйцо, Пассим Хлопья 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Lay's Чипсы, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Вермишель, Перекресток Говядина Отварная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|