Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 43.84g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Nestle Kakao. Snacks/Other: Züber Fırından Hindistancevizi Cipsi, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|