Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 126.60g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Творог 5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Green Ray Зелёный Горошек, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Красный Лук, Помидоры, Огурец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Сыр Российский, Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фарш из Индейки Дом,,, Блин Рисовый,,. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Green Ray Зелёный Горошек, Ашан Сыр Российский 50%, Красный Лук, Геркулес Монастырский, Яйцо, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Красная, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|