|
Toulouse, jour 3: mon poids de ce matin 😲 J'attendais la fin de la journée pour mon résumé de repas... Résultat : 19h15, toujours pas faim et pourtant d'après mes estimations j'ai pas encore assez mangé pour la journée... Comme prévu, mon cerveau censure ma faim je crois 😖😭
|
58.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 117.86g | Carbs: 239.51g.
Breakfast: Lindt Lindor Stracciatella, Casino Sirop d'érable, Mona Lisa Chocolat Noir Blossoms, Flocons d'Avoine, Casino Bio Lait, Bjorg Son d'avoine Bio, Banane. Lunch: Vinaigrette huile d'olive - crème balsamique, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Picard Épinards Hachés à la Crème, Pâtes, Mayonnaise, Oeuf, Tomates. Dinner: Jardin Bio Bons Tuyaux Semi Complets, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Emmental Bloc, Béchamel @AnneAka. Snacks/Other: Casino Bio Sablés aux Amandes et au Citron, Neuhaus Oeuf de Pâques. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Dépense énergétique active moins le sport - 22 hours and 59 minutes, Samsung Health - 1 hour and 1 minute. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
C'est pas très grave, après il faudra bien que tu retrouves une façon intuitive de manger à terme ! Courage tu vas y arriver 😊🌸
14 Apr 21 by member: Pamplerose
|
Merci Pamplerose 😊 J'espère que j'ai pas trop mangé 😖 On verra s j'ai faim en fin de soirée 😅
Ça va toi aujourd'hui ? 🤗
14 Apr 21 by member: Anne Louis Aka
|
Oui merci ! Juste un peu crevée, hier j'ai fini ma journée au labo à plus de minuit à cause d'une grosse manip (c'est pas tous les jours t'inquiètes !) Et ce matin réveillée avant 8h car j'avais réunion, ça piquait ! J'ai dormi moins de 6 heures 😅 Du coup journée un peu entre parenthèse, j'ai même pas fait mon vinyasa habituel mais du yin tellement j'étais HS 🤣 Idem hier j'ai pas vraiment eu le temps de m'hydrater et j'ai pas mangé le soir, on a pas eu le temps ! Mais bon je vais aller dormir bientôt et demain on reprend le rythme du réveil à 6h30 pour le yoga matinal 🧘🏻♀️ + hydratation 🍶 + bien manger 🥩🥦🥝. Adaptation est le maître mot 😁👍
14 Apr 21 by member: Pamplerose
|
Eh ben! 😳 je te souhaite une bonne nuit réparatrice 😴🤗 et bon sport demain matin 💪
14 Apr 21 by member: Anne Louis Aka
|
tu vas y arriver anne 😉 c'est compliqué la démarche intuitive surtout quand avant on calculait tout☺
14 Apr 21 by member: lily.maeve59
|
Même chose je n’arrive même plus à gober 1300 kcal par jour
14 Apr 21 by member: lordxoba
|
14 Apr 21 by member: mann21000
|
15 Apr 21 by member: Magalie59552
|
Merci pour vos encouragements 😊 Je vais essayer d'être patiente et voir ce que ça donne aujourd'hui et demain 🤗
15 Apr 21 by member: Anne Louis Aka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anne Louis Aka's Weight History
|