Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 65.22g | Carbs: 86.03g.
Breakfast: Кофе, Вятушка Молоко 2%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Куриная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Вятушка Молоко 2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|