Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 84.75g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Мини, Сапсан Каша Рисовая на Топленом Молоке. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Heinz Итальянский Кетчуп, Balansika Индейка с Овощным Ассорти и Соусом Бешамель, Мегамарт Макароны с Сыром, Сметана 20%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Меридиан Салат из Морской Капусты "Аппетитный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Стручковая Фасоль с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priscilla-s's Weight History
|