Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
684 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 67.26g | Carbs: 28.64g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Болгарский Перец, Киноа (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|