|
бассейн, работа
|
99 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 113.62g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свекла Вареная, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Чернослив без Косточки, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой, Хек Отварной. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой, Хек Отварной. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
работа - 12 hours, бассейн - 35 minutes, Resting - 3 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|