|
милиметровыми шагами теряю жирррр, вроде плато сдвинулось, увеличила белок...посмотрим дальше
|
85.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 67.67g | Carbs: 167.09g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Нут (Вареный), Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Lunch: Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис Вареный. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мармелад. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
работа за компьютором - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|