Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 93.21g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый, Манная Крупа. Lunch: Коровкино Сыр Плавленый Российский, ITLV Маслины без Косточки, Медведь Любимый Шампиньоны, Лук, Окей Свинина Карбонад, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сэн Сой Соевый Соус, Картофель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Троекурово Филе Грудки, Красная Фасоль (Консервированная), Красная Фасоль (Консервированная), Золотая Долина Шампиньоны Целые, Картофель, Морковь, Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Костный Бульон. Snacks/Other: Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Мираторг Блины с Творогом. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|