Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2432 kcal
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Fat: 89.59g | Prot: 160.32g | Carbs: 213.56g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Naranjas, Café Espresso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salteado de Verduras. Dinner: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Ciruelas sin Hueso , Kiwi, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Quamtrax Qbar Canela Suave, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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2097 kcal
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Exercise:
Running - 7/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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yosikiero's Weight History
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