|
бассейн, работа
|
99.7 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 110.30g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Голден Яблоко , Мистраль Чечевица Красная Вареная, Телятина Отварная. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Хек Отварной. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливочное Масло. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
работа - 12 hours, бассейн - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|