Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 157.82g | Prot: 73.43g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кедровые Орехи , Daniel Курага Экстра, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлеб Колосок. Lunch: Ближние Горки Сосиски Русские, Сливочное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: АО Тандер Яблоко, Шоколад, Торт Наполеон, Простоквашино Сметана 15%, Провиант Солянка. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Золотой Стандарт Трубочка, Голден Яблоко , Ашан Сыр Российский 50%, Daniel Курага Экстра, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лента Хлеб Колосок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|