|
щас вот совсем не поняла... калораж в норме, даже чуть недобор...
|
81.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 80.11g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриный Бульон, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Активиа Биойогурт Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|