Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 73.97g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курага, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Грудка в сливках со спагетти и сыром.. Snacks/Other: Каждый День Слива Замороженная , Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна lazareva's Weight History
|