Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 89.71g | Carbs: 291.11g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко, Картофельный Суп, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Сметанный Соус, Спагетти, Молоко. Dinner: Мармелад, Шоколад, Чай с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница, Пряник, Банан, Молоко, Мария Печенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|