Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 74.65g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Мёд, Чай, Льняные Семена, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко. Lunch: Инди Гузка Индейки , Райт Винегрет Овощной с Фасолью . Dinner: Ржаной Хлеб, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Elementaree Руккола, Сердце Говяжье. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|