Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 90.41g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Корка Пирога. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Сады Придонья Яблочное Пюре, ARO Воздушный Рис, Киви, ФЭГ Морковь по-Корейски, Vici Сельдь Слабосоленая, Велком Колбаса Докторская, Арахис. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
работа за компьютором - 5 hours, кроссфит - 1 hour and 28 minutes, Resting - 9 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|