jannahaja's Journal, 04 Apr 21

masih tetap karena mager banget untuk diet dan olahraga.. 😭😭 semoga dimudahkan untuk mulai lagi dan bisa konsisten amiin ya rabbal alamin 🙏🙏

72 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1874 kcal

Fat: 62.22g | Prot: 66.78g | Carbs: 269.51g.   Breakfast: Gula Pasir, Teh Manis, Ikan Lele, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Dinner: Saus Barbekyu, Good Day Cappuccino, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Other: Lemon, Madu, Pisang. more...