Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 79.23g | Prot: 112.76g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: 채담 참숯란, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 짭짤이, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 발사믹드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 양배추찜, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 샘표 토장. Dinner: 남양 저지방우유. Snacks/Other: 돼지 껍데기, 붕어빵. more...
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steady weight
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