Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 51.67g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Инди Гузка Индейки . Dinner: Мёд, Чай, Творог 9%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|