Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 129.86g | Carbs: 281.17g.
Breakfast: Чай, Цикорий с молоком, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lunch: Царь-Мясо Буженина по-Домашнему из Свинины, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Каша. Dinner: O'boy Какао, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Чай, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Other: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Яблоки, Сосиски Молочные. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|