Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 121.75g | Prot: 95.24g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, جرين لاند حليب كامل الدسم, بطيخ, جبن قريش جبن قريش, العيش السريع لوز. Lunch: Magic foods مربى فراوله كيتو , جرين لاند حليب كامل الدسم, اسماك رنجه مدخنه, بيضة مسلوقة, العيش السريع لوز. Dinner: التفاح, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. Snacks/Other: الشوكلت بالكريمه ١٠ جم الحصه. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
الزياده مع معدل زياده السعرات الاسبوع الي فات وموقفه حسبة السعرات وماشيه لو كارب بس هبطل مكسرات واضح عامله شغل 😁😁
02 Apr 21 by member: Om habiba2020
|
بلاش مكسرات وخدي فاكهه المكسرات للأسف لو زادت سيكا بتقلب العكس 😂 بس طظ ف الميزان المهم المقاسات ❤️😍
02 Apr 21 by member: Gehad Abood
|
02 Apr 21 by member: Hana7878
|
تتعوض يا حبيبتي سهلة اوي انتي بطلة ما شاء الله عليكي 💙🤩
02 Apr 21 by member: SaHar M Ali
|
ان شاء الله تتعوض 💪💪تسلمو يارب 💕 حببتي ياسحر بجد كنت مفتقداكي جدا 💖💖
02 Apr 21 by member: Om habiba2020
|
ايه يا ام حبيبه عكينا والا ايه😁
02 Apr 21 by member: om elaaf
|
بسيطه om elaaf مزوده سعرات شويه 😅
02 Apr 21 by member: Om habiba2020
|
ولايهمك ياام حبيبه متعوضه ♥♥♥♥
03 Apr 21 by member: nadashhassan59
|
04 Apr 21 by member: Om habiba2020
|
خلي المكسرات ل رمضان أفضل
04 Apr 21 by member: beny_eagle
|
05 Apr 21 by member: Om habiba2020
|
05 Apr 21 by member: لولا الجبالي
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|