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2日目
マイナス2キロ
これは嬉しい！！！
昨日のカロリー700少し
でもネット出みたらもう少し
下げてもいい
今日は600以内におさめる
あと4日間
これで慣れることができるなら
10日間に変更したい
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62.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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709 kcal
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Fat: 23.25g | Prot: 92.76g | Carbs: 32.05g.
Breakfast: 鶏肉（ロースト）, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり. Lunch: 鶏肉（ロースト）, ホタテ, マダラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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