Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
118.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 133.98g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Махеевъ Майонез, Трапеза Кокосовая Стружка, Рузком Паштет Эстонский, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Клубника (Несладкая, Замороженная), 1 Овсяная кашка. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Виктория Опята по-Деревенски, Сердце Куриное, Лещ. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез, Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Каравай Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Рузком Паштет Эстонский, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, 1 апельсиновый пирог, Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|