Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 151.17g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Tobepro Протеин, Избенка Сыр Адыгейский, Край Каравай Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|