|
Снова прибавка плюс сильная отечность. Ноги, капец, какие налитые и пальцы на руках, как сосиски...
|
64.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 109.80g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Злагода Творожок Глазированный 23% Жира с Сахаром и Маком, Чай Несладкий, Агромол Молоко 2,5%, Банан, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. Lunch: Яблоко Голден, Кабачковые Оладьи Пп #3, Куриное Филе Отварное (Моё). Dinner: Дольче Mousse "Шоколад - Вишня", Снек Драйв Миндаль Жареный, Каждый День Финики Сушеные, Запеканка Творожная с Манкой (в Мультиварке). Snacks/Other: Селянське Сметана 20%, Финик, Кабачковые Оладьи Пп #3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|