|
М, элипс 47 мин, трена 2 ч, маникюр, педикюр, прогулка с внучкой
|
99.9 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 70.48g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Guarchibao Напиток Саше, Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Окей Котлета из Индейки на Пару, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Lunch: Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Голландский, Капуста, Хлеб Черный, Помидоры, Морковь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Конфета, МКС Желе из Сока Клубники. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
элипс - 47 minutes, тренировка с Олей - 2 hours, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|