Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 69.55g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Лимон, Зеленый Чай, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Valio Сыр Маасдам 28%, Черкизовский Сальчичон, Каравай Батон Солнышко, Сахар, Вкуснотеево Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Черкизовский Сальчичон, Каравай Батон Солнышко, Valio Сыр Маасдам 28%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Каравай Батон Солнышко, Слобода Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Булгур Мистраль Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Рогачев Сгущенка, Домашний Вкус Сырники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|