Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2013
|
61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2013:
|
1507 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 69.02g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Calve Майонез Легкий, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Талосто Тесто Слоеное Дрожжевое, Ikea Имбирное Печенье. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|