Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 66.95g | Carbs: 88.34g.
Breakfast: Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тушеные Овощи, Зеленый Горошек, Индейка Отварная, Жареные Кальмары, Жареное Яйцо. Lunch: Кудесница Мука Ржаная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Отварной. Dinner: President Сметана 20%, Индейка Отварная, Салат Айсберг, Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|