Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 78.42g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый , Сваля Сыр Легкий, Valio Плавленный Сыр Polar, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Беляш. Lunch: Мармелад, Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый , Легкий Майонез, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Булгур (Вареный), Яблоко, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый , Беляш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Keinikh's Weight History
|