Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 65.12g | Carbs: 226.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Овсяная. Lunch: Котлета Рыбная, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Хлеб. Dinner: Голден Яблоко , Хачапури по-Аджарски, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кедровые Орехи , Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Lorado Ананас Консервированный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|