|
PICOOC утро
Вес и жир остались на прежнем уровне!
вес: 76,4
жир: 22,1%
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),Без изменений по весу, Вес не изменился
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций, Вес продолжает успешно снижаться на фоне колебаний.
Это хорошая тенденция! В последнее время вы увеличили физическую нагрузку.
Правильное похудение и сокращение объема жира полезны для организма. Однако учитывайте, что слишком низкий вес и недостаточный объем жировых отложений могут вызвать негативные физические реакции, включая снижение иммунитета, ухудшение пищеварения и усвоения питательных веществ, усталость и анемию.
Чтобы нарастить мышечную массу, улучшите поглощение питательных веществ вашим организмом.
|
76.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 74.37g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Ласка Майонезный Соус Постный, Свекла Вареная, Плов из Булгура. Lunch: Квас, Томатный Сок, Каждый День Красная Фасоль в Томатном Соусе . Dinner: Чай с Лимоном, Сливы, Вафли, Плов из Булгура, Свекла Вареная. more...
|
steady weight
|