Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2013
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2013:
|
1118 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 35.63g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Calve Майонез Легкий, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе. Dinner: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Белое Столовое Вино. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|